recette Ma boisson spéciale récup !

Nicolas

Membre du Staff
#1
Normalement cette recette est secrète car son pouvoir est immense !!

Mais bon, comme c'est vous je partage.
Après une bonne séance de course à pied ou de vélo et après avoir attendu quelques dizaines de minutes, voir une heure j'aime bien ce petit mix:
  • une banane (protéines, glucides, fibres)
  • une cuillère à soupe de cacao (magnésium, potassium)
  • lait d'amande bio (protéines, calcium, vitamine D)
Le tout mixé bien frais et ça passe tout seul :up

C'est bon pour les muscles et le cacao à un pouvoir anti-stress. Nickel !
 
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