• Bienvenue au Running Club ! Nous sommes une jeune communauté passionnée de course à pied qui cultive humour et bon esprit. Vous pouvez participer sans vous inscrire ! Mais en créant un compte vous accèderez à toutes les super fonctionnalités du forum. So, let's go ! 

course

  1. Nicolas

    récit Semi de Dakar, un bilan mitigé

    Hello tout le monde, Après avoir bien digéré mon premier semi-marathon je vais essayer de vous raconter un peu comment la course s’est passée. 1/ Départ à l’aube et arrivée au village Marathon Le départ de la course était prévu à 7h30 pour les coureurs du semi, les marathoniens partaient à...
  2. Thibault

    récit 50miles Manchester - Liverpool

    Salut à tous, les amis du sporting-club! Une fois encore merci beaucoup pour vos messages et encouragements, ça fait super plaisir et ça fait partie des choses qui me font avancer pendant la course. j'ai vu que vous avez aussi suivi en direct avec le tracker gps, je ne savais pas trop comment ça...
  3. Nicolas

    préparation Un semi dans 10 jours !

    La course arrive à grand pas INTER - Marathon Eiffage de Dakar et malgré quelques petits pépins (TFL et manque de temps) j’ai tant bien que mal préparé ce semi. Sur les 3 derniers jours je viens d’enchainer un 8km, un 10km et un 15km tous aux alentours de 6’10/km et à chaque fois sur de la piste...
  4. Nono

    Le Challenge Strava du Club

    Le Challenge STRAVA Chaque semaine STRAVA calcule automatiquement le cumul de kilomètres et de D+ des membres du forum possédant un compte Strava et qui ont rejoint le Club créé pour l’occasion : Le Sporting Club - STRAVA Si vous ne disposez pas encore de compte Strava vous pouvez en créer un...
  5. Bap's

    Top 20 des marathons de France

    Bonjour camarades de la course à pied ! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Je suis tombé sur ce tableau tout à l’heure qui classe 20 marathons de France par ordre d’importance (nombre de finishers) Bon sans surprise Paris est premier, et de loin mais le Marathon de Caen est super bien classé en 2e position ...
  6. Gh0st Runn3r

    Barkley Marathon 2019

    Elle est là ! Elle arrive ! Elle est prête ! La mythique course du Tennessee est de retour cette année et il y aura 4 français au départ. C’est comme chaque année le 1er Avril que sera donné le départ de la Barkley, course réputée la plus dure du monde ! 160km avec 18000 de D+ mais certains...
  7. Jacques

    FR-NAQ Trail - Les Gendarmes et les Voleurs de Temps

    Trail - Les Gendarmes et les Voleurs de Temps 8 et 9 Juin 2019 distance : Randonnée, 5km (F), 11km, 20km, 32km et 52km Inscription : S'inscrire à une épreuve du Trail Les Gendarmes et les Voleurs de Temps Tarif : de 5 à 75€ suivant la course choisie http://gendarmes-et-voleurs.com Présence de...
  8. M

    débutant Quelle distance pour débuter ?

    Bonjour, quelle distance on peut courir quand on a jamais couru et qu’on veut commencer ? Je suis pas très sportif mais je suis en bonne santé. J’aimerais bien faire des séances de course à pied le weekend
  9. Nono

    Enquête sur le Trail

    Je me baladais sur des sites consacrés au Trail et je suis tombé sur une discussion où des étudiants proposent un questionnaire au sujet du trail dans le cadre de leur études. Le voici : https://sphinx-campus.com/d/s/yrve6y vous n’êtes pas obligé d’avoir couru un trail pour y répondre :)
  10. Domiiiz

    base Rôle des bras en course à pied

    D’une manière générale quels muscles sont les plus mis à contribution (hors jambes) dans la course à pied ? Plutôt les abdos, les muscles du dos ou les bras ? Je penche pour les abdos qui nous permettent de se tenir bien droit et de ne pas trop s’affaisser mais quand je vois que certains...
  11. Sebas

    FR-COR Trail Napoléon - Run Xtrem

    Pour motiver notre ami @Yanno et pour inaugurer le premier trail de la rubrique, je vous présente le Trail Napoléon qui se déroulera en Corse du côté d'Ajaccio. Trail Napoléon 5 Mai 2019 distances : 11km 390 D+ : Découvrez ce parcours réalisé sur Openrunner 23km 1190 D+ : Découvrez ce parcours...
  12. Félix le chat

    récit Une autre façon de raconter sa course

    Salut, Une équipe du site Courir Intelligent à suivi un coureur et a diffusé en live + commentaires toute la course. J'ai trouvé ça plutôt pas mal même si ça demande une certaine logistique cela permet de vivre une course de l'intérieur comme si vous y étiez. Il y a une petite carte également...
  13. Biscotte

    Quelle distance sans boire d'après vous ?

    Bonjour, Je n'aime pas courir avec une bouteille à la main, même petite. Je n'aime pas courir avec les gilets d'hydratation avec les flasques. Je n'aime pas courir avec les ceintures + flasques également ! Je suis un gabarit léger et j'aime bien courir léger, très léger. Je planque les clés de...
  14. Aloha

    débutant Je me mets à la course à pied

    Bonjour tout le monde, je m'appelle Aloha et je viens de me mettre à la course à pied. J'espère perdre un peu de poids (pas trop) et retrouver une meilleure santé après 5 ans de cigarettes !! Si vous avez des conseils...
  15. Nicolas

    récit Première course officielle ! 10 Km de Somone

    Une première course ça se raconte !! C'était le 26 janvier dernier, j'ai pris le départ de ma première course officielle : un 10 km au travers de la Lagune de La Somone à 80 Km au sud de Dakar. Il y avait également un semi mais pas pour moi, trop frais dans la prépa à cette époque (quoique...
  16. Nicolas

    Soumettre une course - Mode d'emploi recommandé

    Bonjour à tous, SI vous voulez soumettre une course dans cette catégorie, merci de respecter autant que possible la charte suivante afin d'avoir une certaine cohérence dans la publication des courses. :up Le système rend obligatoire la sélection d'un préfixe de discussion représentant les 13...
  17. Sebas

    Un site qui recense les courses par département

    Bonjour, Je ne sais pas si vous connaissez ce site courir74.com Informations, résultats, photos de courses pédestres, trails, marathons mais il recense énormément (toutes) les courses sur route ou trail par département. Le site est sobre mais assez complet, on y retrouve quelques infos sur...
  18. Thibault

    récit Super Souvenir

    Salut à tous. Voilà, nous sommes sur ce forum quelques amateurs de sport, que ce soit de vélo, de course à pied, de marche ou autre. Je souhaitais lancer cette discussion sur laquelle chacun pourrait nous raconter un de ses meilleurs souvenirs de sport. Que ce soit une course, un défi...
  19. Nicolas

    débutant Conseils pour débuter la couse à pied

    Bonjour les amis du Sporting, Débuter la course à pied c'est une grande aventure ! A priori tout parait simple quand on commence à courir, il suffit d'une paire de basket, d'un peu de bonne volonté et d'une route, d'un chemin, d'une piste... Malgré tout, si vous voulez prendre un minimum de...
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