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goudron

  1. Nicolas

    Fréquence cardiaque moyenne et allure

    Salut, Hier sur une sortie j’ai été un peu étonné par la façon dont ma fréquence cardiaque évoluait par rapport à mon rythme et le terrain sur lequel je courrais. Je suis parti sur une boucle de 8 km dont les 4 premiers en léger faux-plat montant sur du sable assez mou, donc pas une surface...
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