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préparation

  1. Thibault

    Préparation mentale, trucs et astuces psychologiques

    Salut à tous. Je m'intéresse en ce moment à la préparation mentale en course à pied et sport d'endurance. Je ne suis absolument pas un expert dans ce domaine (et loin de là...) mais c'est quelque chose que je souhaiterais améliorer dans mon entrainement. Je voudrais donc partager ici les deux ou...
  2. Nicolas

    préparation Un semi dans 10 jours !

    La course arrive à grand pas INTER - Marathon Eiffage de Dakar et malgré quelques petits pépins (TFL et manque de temps) j’ai tant bien que mal préparé ce semi. Sur les 3 derniers jours je viens d’enchainer un 8km, un 10km et un 15km tous aux alentours de 6’10/km et à chaque fois sur de la piste...
  3. Domiiiz

    préparation Allure pour mon deuxième marathon

    Bonjour à tous, Je prépare mon second marathon, je vais courir le MOD RUN. https://www.le-sporting-club.fr/discussions/marathon-de-la-drome.215/post-927 Le premier marathon que j'ai couru je l'ai fait avec une préparation moyenne pour accompagner un membre de ma famille qui s'était donné comme...
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